网球是一项优美而强烈的球类运动， 网球运动孕育在法国，生在英国， 开始普及和形成热潮在美国， 此刻流行全世界，被称为世界第二大球类运动。在网球比赛中， 男子比赛除了决赛， 全部比赛采纳三盘两胜制； 而女子的全部比赛均为三盘两胜，半决赛胜者抢夺冠军，负者抢夺第三名。 1885 年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐渐扩大。

　　响力的单项体育运动。 标准的足球比赛由两队各派 10 名球员与 1 名守门员， 共 11 人，在长方形的草地球场上抗衡、 攻击。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内， 每射入一球即可

　　以获取一分，当比赛完成后，得分最多的一队则胜出。假如在比赛规准时间内得分同样，则须看比赛章则而定，能够抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高低。足球比

　　赛中除了守门员能够在己方禁区内利用手部接触足球外， 球场上每名球员只能够利用手之外的身体其余部分控制足球（开界外球例外） 。

　　健美操是一种有氧运动， 特点是连续一准时间的、 中低程度的浑身运动， 主要锻炼练****br/

　　者的心肺功能， 是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多利处， 不单能帮助我们有效的强身

　　健体， 并且还有减肥的功能，这类运动减肥方法集健美和健身于一体， 特别合适女性， 遇到

　　健美操比赛项目包含男子单人、女子单人、混淆双人、三人（性别不限） 、集体操（五

　　练个人的反响和耐力， 有助保持个人体态健美和协调性， 进而达到强体健身的目的。 跳绳运

　　动的装备十分简单， 只要一条绳、轻巧衣服及一对合适的运动鞋即可； 别的，跳绳所需的地方也不大， 无需租借特别场所， 并且参加人数不限，可单独一人或多人进行。跳绳每小时消

　　耗体内热量约 1000 卡路里，并且令人心律保持在与慢跑大概同样的水平，可是它却能够防止因跑步而产生的膝、踝关节痛苦的困扰。因而可知，跳绳是一项简单方便，简单参加的运动。完美体育完美体育完美体育完美体育完美体育